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高三体育专业训练计划-体育教学计划
目标：
1、全面提高专业考生的身体素质。
2、对项训练；根据考生的具体情况，抓弱项促强项。
3、定期测试；根据训练情况调整训练要求，逐步树立考生的信心。
4、加强与其他科任教师的`联系，以期达到双线并进。
训练计划：
一、一般素质提高期（9—10月）
1、 抓好一般素质的恢复和提高。
2、 逐步确立专项。
3、 形成良好的训练习惯和气氛。
4、 注重运动后的放松和疲劳的恢复，预防运动损伤。
二、针对训练期（10—12月）
1、 根据考生具体情况，对不同个体实行区别对待。
2、 对各考生的各项训练水平进行分析，着重提高弱项。
3、 明确专项的训练目标。
三、巩固提高期（12—2月）
1、 使各项达到稳定的动力定型。
2、 加强专项成绩。
3、 发掘可提升的空间。
四、考前准备期（2—3月）
1、 有针对性地模拟考试情景，加强考试心理的适应。
2、 强化各个考生的考试项目，树立应考信心。
3、 做好外出考试的准备工作，加强安全教育，制定安全措施，保证考试顺利完成。
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