中考的初三日记

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有关中考的初三日记

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　　以下是由日记网小编推荐的《有关中考的初三日记》，欢迎大家阅读交流！

　　【一】：面对中考（初三日记）

　　中考？曾经我认为最“黑暗”的字眼，我们为什么一定要参加中考？为什么？我真的是恐惧过，迷茫过，在这3年的时间里我跟着好朋友在的没一个角落嬉戏，打闹，好不开心。

　　我记得初一的我们，走在落大的校园里，会大声的笑，叫，可是现在呢？？习惯了格式化的生活，再进校园这是觉得一切都是悲伤的。刚刚看完了小四的《悲伤逆流成河》觉得他对事物总是太悲伤了，但我们不可否认的就是他看这些事情看的很透！

　　我不喜欢太过悲伤的场面，哭哭啼啼的场面让人感到很不舒服，怎么说也是相处了3年的同学了，想到中靠一过我门就要分开了，我们都各奔东西，我不喜欢去想这些事情。

　　但经过这段时间我想通了，不过就是一场考试嘛？我不怕，还有就是天下没有不散的宴席，朋友始终还是要为了各自的梦想而各自奔走的了。我不再去感伤生活的不公，我不再怕中考，我要全身新的努力，至少我要对的起我自己啊！大家说对吗？让我们所有的初三的学生对中考say“hello”。

　　“面对中考我不再怕了，我要坚强。

　　我不怕

　　因为我开始懂了！

　　先面再说一句高尔基的名言”让暴风雨来得更猛烈一些吧！

　　【二】：回味中考（初三日记）

　　中考是我人生的第一场大考，不管成功与否，它带给了我深刻的回忆。

　　班会课上，我们便有一个约定：在考试前夕，大家要齐声喊：“我能行！”试座那天下午，我们喊出了第一声“我能行”，于是教室里便充满了豪气，就像战士等待出征一样，渴望杀敌立功，为国除患，心中便涌动着坚毅与信心。我拿着准考证，走进考场，对号入座。考场中静得出奇，虽是试座，但每个人都是一脸的严肃，仿佛过一会儿就有一场不可避免的厮杀。试座后，脸上却多了一份茫然，我不停地问自己：“明天真的就要中考吗？”看看黑板上的倒计时，数字已从30几改为1，我在心里默念道：“考验我们的时候快要到了。”

　　第二天考语文，考场中依旧是昨天的阵势，只是多了一幕活剧：一个矮个子的男孩迈着不整齐的步子摇头晃脑地跑出去上厕所，一会儿又跑回来，那样子显得有点滑稽。于是大家的眼球便在这跑动中得到了满足，帮助我们打发了一段难熬的等待。这时考试的铃声响了，老师便分发草稿纸和试卷。铃声再次响起，智慧便开始从笔端流淌出来。我只感觉到笔尖在飞奔，所有的笔都好像在进行一项考验速度和技巧的比赛。我虽然有些紧张，但在同伴沙沙的笔声中也渐渐淡去，更何况自己手中不也握着一支笔吗？这笔就是战士手中的剑。考试结束后，我收好自己的文具，带着充实和成就感走出了考场。

　　考数学那天，天公不做美，下起了小雨。我穿着单衣认真答题，门正对着我，冷风从门外灌入，钻入我的袖口和衣领。答题时的紧张和寒冷，使我身上一会儿热一会儿冷，考试对我来说简直是煎熬。在煎熬中不知过了多长时间，考试结束的铃声响了，可试卷上仍然留下了几块“顽石”。我带着一脸的遗憾和懊恼回到了教室。

　　中考虽然结束了，但奋斗仍要继续，值得思考和回味的东西还很多很多。

　　【三】：中考的日子（初三日记）

　　花儿凋落，夕阳西下，人生的八分之一即随之落幕，即将踏上高中的旅程，心里满是欢喜，然而不时的透漏出忧伤；和可爱的室友即将分别，和亲善的老师说声再见，回忆起过去的一幕一幕心里温暖依旧。悲伤的浪花在心底翻飞；面容却只可装作平静淡定，蔚蓝的天空映照着大地，让人感到无所是从，但我坚信努力就会成功

　　港沟中学初三：德克士

　　【四】：中考的茫然（初三日记）

　　时间过了，也就顺便带走了一些东西，也终于明白不是什么都有明天

　　昨天，有人问我：你和**的约定呢？我才想起原来我和别人还有约定，而且还有人在乎！哈哈！

　　中考前，我记得还和两个人有过约定，可是这些约定现在都不存在了。哎，在我和他的约定里，他退出了；在和另一个他的约定里，我退出了，哈哈

　　以前一直纠缠不清的三个人，现在应该都放下了吧。他们都有了自己的所爱，在另一个没有我的世界自由，快乐地生活。我好象比他们慢半拍哦，到现在还是一个人哭哭笑笑，走走停停

　　这是老天给我的惩罚？还是报应呢？？不是吧。哈哈

　　自己温暖自己也还不错啊

　　其实这样的结果是在我意料之中的，只是没想到会来得那么快，那么狠，让我措手不及，狼狈的离开

　　人家说，一朵花开得最艳丽的时候，就是它要凋谢的时候我不难过，因为我们曾经拥有过，我也曾经辉煌过为了自己，我也努力过，我不后悔

　　你们都要幸福哦~！要很幸福很幸福

　　既然结束了，也该回到原位了，可是，我该在哪里重新开始一切呢？茫然啊

　　可怜可笑都怪我太聪明，聪明的几乎都毁掉自己

　　我在哭，只是没有人在乎

　　【五】：上海中考体育（初三日记）

　　中考体育锻炼的运动方法

　　中学生年龄范围比较模糊，一般指1214岁的孩子，由于年龄差异较大，身体的发育水平明显不同，另外，即使年龄相同，由于生长的环境不同、生活习惯不同、营养状况不同、运动经历不同，其体质状况、运动能力有较大差异。因此，制定统一的运动处方几乎不可能，也没有必要。以下只简要介绍制定中学生锻炼的运动方法，必须考虑的要素。

　　（一）锻炼的内容

　　身体发育正常，锻炼时可根据自己的爱好，身体条件，家庭条件参加多种多样的体育锻炼，如跑、跳、投、游泳、球类、体操、武术等形式多样的体育锻炼，而不必受到过多的限制。中学生锻炼的重点有两方面，一是培养中学生参加锻炼的兴趣和习惯，二是全面提高中学生的身体素质，如：力量、柔韧、协调、平衡、肌肉耐力、心肺机能，而不是过早的发展某种专项技术。兴趣和习惯是终身坚持体育活动的基础，全面的身体素质是进一步提高运动成绩的保障。而且，中学生参加锻炼的种类越多，身体的发展就越全面，身体的协调性就越好，成动作时就越轻松自如，而且，还有利于学习掌握新动作、新技能。

　　（二）持续的时间

　　中学生神经系统的特点是兴奋过程占优势并容易扩散，随着年龄的增长，抑制过程逐渐发展，最后兴奋和抑制达到均衡。儿童时，表现为活泼好动，注意力不易集中，因此，中学生进行锻炼时，每种活动持续的时间不宜过长，强度不宜过大，中学生体育活动的内容和形式要做到多样化和经常变换，防止单一的内容。锻炼的持续的时间因逐渐延长。

　　（三）运动量、运动强度

　　中学生的每搏输出量和每分输出量的绝对值比成年人少，但其相对值(以每公斤体重计算)比成人大，年龄越小相对值越大。这就保证了在发育过程中因身体代谢旺盛所需的氧供应。这个特点说明了中学生的心脏能适应短时期紧张的体育活动。

　　中学生呼吸器官组织娇嫩，呼吸道粘膜容易损伤。肺组织中弹力纤维较少，肺间质多，血管丰富。肺的含血量较多，而含气量较少。呼吸肌发育较弱，胸廓较小，肺活量较小，体育活动中主要靠加速呼吸频率来增大肺通气量。

　　因此，中学生进行训练时，时间不宜过长，强度不宜过大，运动持续的时间及运动的强度要逐渐增加，同时，应指导中学生掌握正确的呼吸方法，呼吸时要强调加深呼吸的.幅度，而不是增加呼吸的频率，并注意与运动的频率（如跑步的频率）配合，以促进呼吸器官的发育。

　　（四）每周锻炼的次数

　　中学生的肌肉较易疲劳，但恢复较快，因此，每周锻炼的次数可较多，如每日一次或隔日一次均可。

　　（五）锻炼时的注意事项

　　1、体育运动要根据中学生的年龄和性别特点，进行合理的组织和安排，以促进身体和智力的健康发育。

　　2、中学生进行运动训练持续的时间不宜过长，运动量要适当，不应超过身体的负担能力。

　　3、不应过早地让中学生进行专项训练。如果进行早期专项训练则要通过合理的选材，在严格的医务监督下进行。不应过早或过急地要求中学生出现好成绩，也不应让儿童少年过多地参加正式比赛。

　　4、在进行力量练习时，应注意以下两点：第一，负荷不宜过重，并应尽可能减少憋气动作，以避免胸内压过高，而使心肌过早增厚，而影响心腔的发育。第二，中学生屈肌的力量较伸肌的力量强，因而要加强伸肌的发展，以保持伸肌屈肌间的平衡，以防止驼背的发生。

　　5、中学生参加运动锻炼，应保证充足的休息和睡眠，并要有足够的营养和能量。

　　6、中学生体育运动使用运动器械的大小、重量要符合其身体发育特点。

　　7、中学生的训练要和卫生教育结合起来，不仅培养他们具有健全的体魄，同时培养良好的个人和公共卫生习惯。

　　8、注意观察中学生锻炼后的身体反应，并询问中学生锻炼后的自我感受，以锻炼后精神状态良好、没有疲劳积累、没有不良感觉（头晕、恶心、食欲下降、睡眠不好等

　　初三:成达体育

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